Nuestra vagina junto con nuestra vulva son lugares sagrados de femineidad, es posible que nunca hayas reparado en la necesidad de otorgarles el lugar que se merecen y darles los cuidados necesarios y así, mantener esas partes tan íntimas de tu ser en perfecto estado.
La vagina es una de las partes de los órganos genitales internos del aparato reproductor femenino,es un conducto músculo-fibroso que une el útero con la vulva.
La vulva es la parte externa de los órganos genitales e incluye a los labios genitales, el clítoris, las glándulas de Skene y Bartolino, y la salida al exterior de la uretra y vagina.
Todavía nos cuesta hablar de esas partes de nuestro cuerpo, siguen siendo tema tabú, debido principalmente al componente sexual que se les atribuye y que ineludiblemente tienen.
Sin entrar en tecnicismos, tan solo tenemos que observar la vulva o tocar la vagina para darnos cuenta de que sus tejidos son delicados y que para mantenerlos en óptimas condiciones tanto el Ph, como la flora bacteriana que puebla en la vagina, deben mantenerse equilibrados.
A menudo tanto la vulva como la vagina pueden verse alteradas y provocar síntomas molestos tales como: irritación, picor,sequedad, malestar, olor desagradable, flujo anormal e incluso dolor al tacto que llega a imposibilitar el acto sexual.
Factores Que Desencadenan Esta Situación
- Periodo de enfermedad prolongado con el consecuente debilitamiento del sistema inmune
- Medicación: hormonas y pildoras anticonceptivas, antibióticos, corticoides etc…
- Desequilibrio en la flora bacteriana y del pH
- Intolerancias alimenticias
- Estrés,estilo de vida agitado
- Alimentación desequilibrada con falta de nutrientes
- Síndrome de intestino permeable
- Uso frecuente de jabones perfumados, lubricantes sintéticos etc…
- Infección por candida
- Infección bacteriana
A las que lleváis años sufriendo estos síntomas, deciros que los he vivido en mi propia piel, son muy desconcertantes, sobre todo cuando no mejoran. Os recomiendo como siempre que persuadais en el intento para que esos síntomas desaparezcan. Cuando ambas, vagina y vulva vuelven a su estado normal, no hay dolor, picor ni olor. La vulva vuelve a estar hidratada y reacciona con placer cuando es estimulada y acariciada. Es liberador recuperar esa parte íntima y sexual de nuestras vidas.
Mis Consejos Para Vosotras
1.UTILIZA SIEMPRE COMPRESAS O TAMPONES ECOLÓGICOS
Las compresas y tampones no ecológicos se fabrican con materiales totalmente sintéticos. Se usan tintes y blanqueadores que al contacto directo con nuestra piel provocan un sin fin de síntomas desagradables y además nos intoxican. Date el placer y el lujo de comprarlos ecológicos, tu vagina se lo merece!!
2.DURANTE LA REGLA
Permite que tu vagina se sienta libre de expulsar la sangre sin la restricción continua de un tampón. Si estás muy acostumbrada a estos, usalos siempre ecológicos y en casa usa compresa. La copa menstrual es otra opción, sobre todo si durante la regla hay mucha irritación. Hay mujeres, y este era mi caso, que si usan compresa su vulva se irrita por el contacto con su propio flujo menstrual y los tamponen le irritan la vagina o no puede ni tan siquiera usarlos por el dolor.
3.HIGIENE
Higiene no significa tener que hacer uso de limpiadores, geles y todo tipo de productos sintéticos perfumados que no hacen otra cosa que alterar el PH. La vulva solo necesita agua para mantenerse limpia. Si encuentras que tienes demasiado olor, no lo tapones con productos que lo camuflan y en lugar de eso pon atención a reconocer el por qué de ese olor, ponle remedio natural. Si os es imprescindible sentir que teneis que usar algún producto, podéis añadir al agua del bide, unas gotas de extracto puro de semilla de pomelo. Yo uso Biocidin Liquid de BioCare.
4.CANDIDIASIS
Cuando hay candidiasis, podéis aplicaros una crema vaginal, óvulos de aceites esenciales o cápsulas probióticos que os aliviara la zona. Es importante entender que en caso de candidiasis hay que llevar a cabo todo un tratamiento específico e integral.
Os recomiendo:
- Intrafresh óvulos vaginales de Biocare
- Cervagyn crema de Biocare
- Bioacidophilus Biocare
- Hidratante para Vulva y Vagina natural y con certificado ecológico Yes VM
5. SEQUEDAD, PICOR E IRRITACIÓN
Podéis aplicaros vitamina E líquida, entre 5 y 10 gotas alrededor de la vulva y en la vagina con un suave masaje. La vitamina E repara las mucosas, alivia el picor y devuelve elasticidad a la piel. Podéis usarla continuamente.Yo os recomiendo esta de la marca Marnys, ver aquí.
Además como hidratante diario para vagina y vulva nada mejor que este producto de la marca Yes. Puedes usarlo también como lubricante. Es totalmente natural y con sello ecológico. Puro placer!Lee más sobre esta maravilla para chicas aquí.
6. ROPA INTERIOR
Importante llevar ropa interior de algodón 100% y a ser posible ecológico, además no usar tanga pues el contacto de esta con la delicada piel de la vulva irrita de forma innecesaria.
7. ALIMENTACIÓN
- Tomar alimentos altos en ácidos grasos esenciales como son el pescado, los frutos secos, las semillas y el aceite de germen de trigo. Además en conveniente la suplementación con Omega 3 y 6. El aceite de espino de mar tomado en cápsulas ayuda con la sequedad vaginal.
- Suprimir de la dieta: lácteos, azúcar de cualquier tipo, bebidas excitantes como el café y el té y carbohidratos refinados.
- Beber de 1,5 a 2litros de agua mineral al día. La deshidratación puede causar sequedad y picor en la vulva.
8.RELACIONES SEXUALES
Si tienes pareja, habla con el/ella sobre esto. No tiene porque ser un secreto inconfesable, es simplemente un periodo de tu vida por el que estás pasando y tiene solución. Pídele que sea cariñoso/a contigo, que te toque con delicadeza, que sea paciente y que confíe en que estás poniendo todo de tu parte para mejorar y que vuestras relaciones se tornaran de nuevo placenteras.
Si al mantener relaciones sexuales tienes dolor o molestias, es importante que uses siempre un lubricante lo más natural posible. Lo ideal es que sean ecológicos ya que así evitas inflamar más tu vagina y vulva con sustancias químicas agresivas. Los lubricantes que te recomiendo son Yes Lubricante natural que puedes usar durante y después de la relación y el lubricante también de la marca Yes Lubricante natural que se presenta en cómodos aplicadores individuales.
Si estás intentando quedarte embarazada sin duda te recomiendo los lubricantes Yes Baby. Cuando los pruebes te encantaran y además son súper efectivos. Se componen de geles lubricantes que coinciden con el pH del semen favoreciendo la concepción sin dañar el esperma.
9.OBSIDIANA
La Obsidiana, es una bella y misteriosa piedra de color oscuro (Gris /negro brillante), de origen volcánico. Es lava que se ha enfriado a una rapidísima velocidad. Surge desde el interior de la tierra a través de los volcanes y ha sido considerada una piedra de protección y de justicia desde tiempos ancestrales. La he estado usando un tiempo, creo que es muy poderosa y junto con todos los demás cuidados puede ser un buen complemento.Si os llama la atención podeis encontrar más info en la página Obsidianamx.com
10. MEDITACIÓN
Medita, reserva un rato al día para estar en un lugar tranquilo y cómodo donde puedas relajarte y realizar ejercicios de visualización. Respira y visualiza como tu vagina y vulva se relajan, como se calma el dolor y el picor desaparece. Háblale a esa parte de tu ser y dile que todo está bien en tu mundo y que no hay motivos para que te de señales de miedo, trauma o desequilibrio. Realiza esta práctica cada día y pronto empezarás a notar que todo puede volver a estar en paz. Sientete amada, abrete a recibir, eres perfecta!
Deseos de sanación!
*Actualizado y Extraido de La Sanación de Marta
Si no tengo más síntomas , que sólo flujo , puedo seguir teniendo actividad Sexual ?
Aunque por primera vez note cierto ardon la última vez
Anoche empeze con tabletas vaginales de
TINIDAZOL 150 MG/TIOCONAZOL
100MG
A ver si esto me quita el flujo por algunos días
«Tengo 6 días con la dieta anticandida pero comí frijoles varias veces » 🙁
Muchas gracias por esta ayuda
gredientes: Probióticos: Lactobacillus acidophilus (Döderlein). 750 millones de UFC. Lactobacillus rhamnosus 750 millones de UFC. Streptococcus thermophilus 500 millones de UFC. Prebióticos: Inulina enriquecida con oligofructosa. 50 mg. Lactosa, silica, silicatos, cbp 1 cápsula.
Vía de administración: Vaginal.
Esto puedo usarlo para la flora vaginal?
Muchas gracias!!
Mil molestias otra pregunta consigo tambien para la flora vag. esto
Gynophilus capsulas.
Cada cápsula vaginal contiene: Cultivo liofilizado de Lactobacillus casei variedad rhamnosus Döderlein con un título mínimo de 109 gérmenes vivos por gramo …….341 mg
Excipientes c.s.p. ……………………………….350 mg
La vitamina E es segura de usar en la zona de la vagina??
Totalmente segura Liliana.
Excelente informacion
Dónde se puede comprar la vitamina E. Se pide en las farmacias en cápsulas?
Para hidratar la vagina y recuperar la elasticidad.
Gracias!.
Un saludo!
Leo,
te paso enlace de donde encontrarla.
http://www.biocare.es/multinutrientes-y-vitaminas/vitasorb-e-vitamina-e-liquida-15ml/
O puedes comprar de Solgar en herboristerias.
Tengo desde hace ya muchos años forunculos en mis genitales,la cosa va a peor pues cada vez me salen mas ,los ginecólogos dicen q esto no tiene solución ,yo no creo q tenga q vivir con estos dolores continuos podrían por favor darme alguna solución es horrible estar así prácticamente todos los días gracias
Puedes probar con harina de coco.
Hola muy buenas, quiero saber si puedo usar un aceite corporal con vitamina E, aunque en la etiqueta pone solo de uso externo, no se que hacer. Gracias
Helen,
¿Que otros ingredientes tiene ese aceite del que hablas además de la Vitamina E?
Sobre la sequedad vaginal, dices que debemos aplicar perlas de aceite de vitamina E y luego recomiendas un gel de la marca YES. Se trata de que uses ambas cosas compaginándolas, o sólo con el gel por ejemplo estaría bien?
No veo nada de que el gel lleve vitamina E en el enlace que has puesto, así que no sé si realmente me puede ayudar a recuperar el flujo vaginal.
Un saludo y gracias
Ania,
te recomiendo la Cápsula de Vitamina E por las noches y luego cada dia el hidratante vaginal de Yes. Se trata de que tu vulva y vagina vuelvan a tener la hidratación necesaria para no solo sentirte bien sino recuperar su elasticidad y tono.Esto hace que la candidiasis no pueda proliferar y que las molestias se vayan.
Hola buenas noches estoy leyendo los comentarios y me parece muy interesante ya que estoy pasando por esta situación de que casi siempre quedo irritada y a veces con molestias que duran días ahora esta vitamina e de la cual hablan es la misma que consumimos la de cápsula azul?
Hola Gladys,
No entiendo lo que quieres de respecto a lo de la cápsula azul.
Te recomiendo este gel hidratante vaginal, lo puedes usar a diario y durante las relaciones tb.
Yes VM
Tb puedes usar este lubricante que ya viene en aplicadores individuales y es muy fácil introducirlo en la vagina, es maravilloso:
Yes WB
Es ecológico y totalmente natural, lo mejor que he encontrado para tratar los síntomas de los que hablas.Yo uso los del continuamente, no sé que haría sin ellos!!
Marta
Llebo meses con resequedad en mi vulva mucha picazon y ardor es horrible!! He tratado con muchas cosas y aun no logro acabar con esto que me recomienda?
Darling,
Este síntoma es muy típico y claro de una candidiasis vaginal. En mi Programa Vivir sin candidiasis encontrarás pautas concretas acerca de cómo resolver este síntomas y todos los demás asociados a una infección por candida.
Te dejo aquí e link donde puedes acceder al Programa Completo: http://www.tratamientocandidiasis.com/checkout-ebook/
Me encantó !! ?Sin duda de los mejores consejos que he leído los aplicaré !
Me alegro Anna.
Hola disculpa, debido al mal uso de una crema de depilar, tengo mi vagina muy quemada he ido a muchos médicos y he usado de todo y cada día es peor la incomodidad y mi relación de pareja esta viéndose afectada, crees que pueda usar la vitamina E también?
Hola Luisa,
Puedes usar Vitamina E, ayuda a recuperar la piel, tratando las pequeñas micro heridas que puedan haber debido a cualquier circunstancia: crema tóxica o nociva, hidratante vaginal irritante y tóxico, candidiasis, sequedad vaginal….
me parece exelente tus consejos pero la capsula de la vitaminaE se aplicar con todo o solo el aceite q esta dentro.
Hola Carito,
La cápsula de Vitamina E si es blanda, de gelatina, puedes aplicarla insertándola entera.En Tienda Candidiasis puedes encontrar Vitamina E líquida, es muy cómoda de usar y tiene mucha capacidad de cicatrización y de hidratación.
Lo único malo es que no hay en México y no hacen entregas ¿O si ? Yo he sufrido por algún tiempo vaginosis bacteriana ahora estoy mejor pues he dejado de tener relaciones pues era eso lo que me activaba todos los síntomas. Los consejos que das sirven en el caso de la vajinosis o es solo para la candidiasis?
Hola Hope,
La vaginosis hay que tratarla actuando sobre la bacteria que la provoca. Ten en cuenta que el terreno vaginal es muy importante que este equilibrado y todo lo que hagas para esto, por ejemplo, mantener la cantidad de cándida a un nivel equilibrado y no patológico hará que las infecciones por bacterias no se puedan activar tan fácilmente.
Tienda Candidiasis hace envíos internacionales. Consúltales.
hola si tengo una capsula de vitamina e de esas azules me sirve introduciendo completa ahorita en la noche antes de dormir
No sabemos a que cápsula te refieres María.
Buenas noches
Quisiera saber si la vitamina E ayuda a eliminar la reséquese vaginal?
Gracias
Sandra,
la vitamina E ayuda con la sequedad vaginal pues lubrica la zona y ayuda a regenerar la mucosa dañada.