Los batidos y los zumos verdes son dos de las bebidas que puedes tomar durante la dieta anticándida. Están cargados de nutrientes totalmente disponibles y fáciles de asimilar por tu organismo. El problema viene cuando la gran mayoría de recetas que vas a encontrar, llevan siempre algo de fruta y ya sabes, la fruta no la recomiendo durante las primeras fases del Programa Vivir sin Candidiasis.
Los motivos por los que te recomiendo este tipo de batidos verdes los encontrarás en la entrada de esta receta de un zumo apto durante la dieta anticándida, pues son los mismos. La diferencia es que con los batidos tomarás la pulpa/fibra de las verduras que utilices, esto te saciará y te ayudará al ir al lavabo si tienes estreñimiento, uno de los síntomas más habituales en las personas con candidiasis.
Vamos con la receta de este batido que no lleva fruta, así que no es dulce pero si buenísimo! El hinojo, eneldo y la cayena le dan un sabor intenso, además el aguacate hace que la textura sea cremosa y deliciosa.
Batido Verde
Ingredientes
- 1/2 aguacate maduro
- 2 puñados de espinacas
- 1 bulbo de hinojo, si le gusta el sabor a regaliz puedes usar la parte más verde
- 1/2 limón, pelado. Puedes simplemente exprimirlo y el sabor no será tan intenso
- 1 vaso de agua mineral
- 1 cucharadita de eneldo fresco. Si no encuentras fresco, úsalo seco.
- 1 pizca de cayena
- 1 pizza de sal himalaya
Cómo prepararlo
Lava las verduras, pon todo en un batidora potente y bate hasta que quede el espesor que te guste, puedes añadirle más agua si lo deseas, disfruta!
¿Quieres un último consejo? Come y bebe alimentos cargados de nutrientes, tu cuerpo vibra con una alimentación sana y natural, no le prives o te pasará factura.
Las personas con Candidiasis, para recuperarse, deben de seguir unas pautas de alimentación específicas durante un tiempo. Si tienes dudas sobre que alimentos puedes comer para librarte de la Cándida y sobre todo que suplementos nutricionales son los correctos, te aconsejo que leas mi Programa Vivir sin Candidiasis y que lo lleves a cabo lo antes posible! . Toma las riendas de tu salud y no dejes que el exceso de Cándida en tu organismo arruine tu vida ni un día más.
