Siento un profundo respeto por los escritores que plasman sus conocimientos y arte en papel para que nosotros los disfrutemos, que estudian e investigan para escribir lo que luego serán las semillas de nuestra vida ilustrada.
Soy una lectora empedernida, tengo esta costumbre desde niña y mis momentos de descanso preferidos suelen ser en la cama rodeada de libros. Estoy convencida de que los libros han hecho que mi vida sea más feliz. Te animo a que leas y te nutras de sabiduría, sobre todo de la que luego puedes aplicar a tu vida diaria para mejorarla y para ayudarte a entender lo que te pasa.
¿Te acuerdas que antes de que acabara el año prometí estar más cerca de vosotros? Pues aquí me tienes con esta primera lista de 3 libros que probablemente ahora mismo deberías estar leyendo.
Todos te van a aportar mucho aprendizaje ayudandote a llevar mejor cualquier momento de vida en el que estés y a darte cuenta de que no estás solo.
Todos los libros que os recomiendo, los he leído y me han ayudado.
Dile adiós al trigo, perde peso y come de forma saludable de William Davis
Si bien, te trata de un libro de nutrición donde apenas se habla de Candidiasis, confía en mi porque aún así te interesa. Va a enseñarte con detalle porque el trigo es uno de esos alimentos que tu intestino se resiste a re-introducir. Entenderás que el trigo que comemos hoy en día, lejos está de lo que en realidad fue ese cereal precioso y dorado. La versión actual del trigo, es tristemente una versión tan modificada que nuestros pobres intestinos y sistema inmune lo reconocen como una amenaza más que cómo un alimento. ¿Quizá es este el libro que necesitas para convencerte de que lo ideal es no comer trigo nunca más?!
Recetas Paleo para tratar las enfermedades autoinmunes de Mickey Trescott 
La candidiasis aún no siendo una enfermedad autoinmune, debilita nuestras defensas y mantienen alerta a nuestro sistema inmune constantemente.Mantenerlo en equilibrio a través de la alimentación es más que una buena idea!
Recetas súper buenas y mega nutritivas, de esas que puedes comer sin miedo hasta hincharte (no todas aptas para la fase estricta de la dieta anticándida aunque muchas lo son).
Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad
Este libro lo leo una y otra vez, cada vez que lo hago aprendo cosas nuevas, es cómo si estuviera lleno de grandes secretos que se van desvelando cada vez que le das otra oportunidad.
Leyendo el libro me di cuenta de que no estaba sola, hay millones de personas enfrentándose a retos de salud por todos los rincones del mundo. Se trata de una guía detallada del Programa de meditación mindfulness que Jon Kabat-Zinn lleva a cabo en su clínica de Estados Unidos.
Está súper bien explicado con información cotidiana y científica a la vez, es una autentica joya!
Programa Vivir sin Candidiasis
Y cómo no, si todavía no has leído el libro con mi Programa Vivir sin Candidiasis, te recomiendo que empieces cuanto antes, la salud es la clave más importante de una buena vida, no te pongas más excusas y recupera tu salud intestinal desde hoy mismo.
